7月份是一年中氣温最高的月份,且南方地區多伴有潮濕、悶熱感,因此遇到高温天氣時,應儘量避免在室外進行劇烈活動,外出時請戴好遮陽帽、太陽鏡和太陽傘等。平時保證充足睡眠,多喝水,多吃水果和蔬菜。如遇高温,建議不要在上午10點後-下午2點前讓孩子出去玩,因為此時太陽直射容易導致中暑;也不要讓孩子高温季節打球時間長,要勞逸結合,保證充足的水分和休息。如果出現中暑症狀,例如大汗淋漓、神志恍惚,要及時去通風陰涼處降温解暑;嚴重者會出現昏迷現象,高温夏季要注意!
增強人體抵抗能力
孩子可以經常吃牛肚能,牛肚中含有大量的蛋白質,而蛋白質是人體各個器官,組織的重要組成部分,可以有效維持機體內的滲透壓,保持體液的酸鹼平衡,它可以為人體補充足的能量。而且牛肚中含有的蛋白質非常豐富,孩子常吃可以讓精力更加充沛,促進新陳代謝,提高免疫力,預防多種常見疾病的發生,讓孩子健康成長。
提供能量、保護內臟
牛肚中含有一定量的脂肪,脂肪是生物體內儲存能量的重要物質,而且脂肪還是構成一些重要生命物質的基礎,是人體三大組成成分之一。而且牛肚中所含有的脂肪量並不高,經常吃牛肚不僅不會導致脂肪攝入過量,而且還可以為身體提供足夠的能量,幫助維持體温,保護內臟健康,起到緩衝外界壓力的作用,有利孩子健康成長。促進骨骼發育
牛肚中含有一定量的鈣元素,可以幫助孩子促進骨骼發育,鈣元素以離子的形式參與人體各個生理功能和代謝。如果孩子鈣質缺乏,不僅會導致骨骼發育出現問題,而且還會影響身體其他多個方面的功能。所以孩子想要長得高,長得快,適當吃點牛肚是非常不錯的選擇。
開發智力
牛肚中含有豐富的維生素B1,這種維生素又被稱為硫胺素,抗腳氣因子,抗神經炎因子等等。它可以維護人體正常的消化,延緩皮膚衰老,改善人的精神狀況,消除疲勞,提高記憶力,滋潤頭髮,預防腳氣等等。而且孩子常吃牛肚可以有效維持體內的維生素B1的含量,有助於智力發育,變得更加聰明,健康。
高温天氣太陽暴曬,孩子們在空調房裏不能待太久,要注意身體多出去透透氣。謹防被小病痛入侵傷害到自己的身體,遇到不必要的麻煩!