夏天來了，水果趕緊吃起來！等一下，這些水果你給寶寶吃對了嗎？

相信媽媽們都是愛吃水果的，自己愛吃的水果同時也會帶動家裏寶寶的喜好，不過寶寶吃什麼水果，吃多少，都是很有講究的，畢竟我們大人吃多了亂吃了問題不會太大，但是寶寶可不行罵他們的腸胃那麼嬌弱，天氣炎熱，今天就來聊聊這個話題。

什麼水果夏天吃最好呢？

一 、西瓜

大量的水果上市，我們的選擇有那麼多，到底哪些適合寶寶吃呢，都説沒有西瓜的夏天不是夏天 ，首選當然是西瓜了，首先西瓜是當季的水果，天氣炎熱之後，容易流汗，水分流失，西瓜可以補充水分，含有維生素A，B2，B1和維生素C等等營養物質，還可以起到清熱解暑的作用。

二 、桃子

水蜜桃具有芬芳的香氣，還沒有吃就能聞到桃子的香味，寶寶也會喜歡有香氣的食物，水蜜桃是鐵元素含量比較多的水果之一，對於想給寶寶補充鐵元素的可以把桃子作為輔助水果。桃子裏含有豐富的膳食纖維，可以起到潤腸通便的作用。

三 、蘋果

蘋果有一天吃一個蘋果，醫生遠離你的説法，蘋果作為四季都可以食用的水果，只要寶寶在吃了輔食之後都是可以吃的，那爸爸媽媽們知道蘋果裏面什麼含量最多嗎，鋅，所以，寶寶常常吃蘋果，可以增強記憶力哦。

四 、火龍果

火龍果裏的活性白蛋白可以消除重金屬，保護寶寶的胃壁。如果寶寶有點便秘，可以吃點火龍果，幫助寶寶的排便順暢，但是如果寶寶尿尿的時候有點紅紅的顏色，別擔心，只是色素的原因，第二天就會好啦。火龍果裏面的鐵元素可以預防貧血哦。

那哪些水果寶寶要少吃呢

一 、甘蔗

其實在清明前後就不應再洗甘蔗，也因為季節原因甘蔗會引起黴變。而且甘蔗太甜，吃的多容易讓寶寶的血糖升高，口腔黏膜潰瘍等。再有就是過於天的食物對寶寶的牙齒也是一種傷害。

二 、荔枝

俗話説“一個荔枝三把火”，説的就是荔枝容易上火，更嚴重的是不知道爸爸媽媽們有沒有聽過“荔枝病”，荔枝果肉裏面含有叫做甲基環丙級甘氨酸的物質，一次吃了太多會讓血糖降低，嚴重的會讓肝臟脂肪變性，寶寶的臉色會變白，手腳冰涼，昏迷，渾身有汗，抽搐甚至更嚴重的後果。所以最好避免吃過量，每次最好兩顆到三顆。

三 、菠蘿

容易引起過敏，嘴巴有點發麻，有的還會引起蕁麻疹，眼睛充血，臉部紅腫，嘴角幹疼，如果吃的話可以用沸水煮一下，使菠蘿裏的蛋白酶變性，那麼就不會引起過敏症狀了。

四 、柑橘

市面上柑橘的種類豐富，含有大量的胡蘿蔔素，吃搓了寶寶的臉色會變的黃，手也會變的黃黃的，柑橘吃太多會引起高胡蘿蔔素血癥，還會出現噁心，沒有力氣，沒有胃口不想吃飯的症狀。一天最多吃兩個。