甲狀腺是人體最大的內分泌腺體，主要促進身體形成。甲狀腺分泌的激素正常，能夠維持人體的正常生長和發育，所以甲狀腺對人體至關重要。
最近幾年很多人，在體檢的時候被告知患上了甲狀腺結節，這與平時不良的生活習慣以及飲食習慣是有密切聯繫的，所以甲狀腺結節人羣，一定要糾正自己的壞習慣。
甲狀腺有結節，忌口三物，常飲三茶，遠離三事，結節或慢慢縮小
忌口三物
發物
所謂的發物主要是指螃蟹，魚蝦等這些容易促使病情發展的食物，對於患有甲狀腺結節的人羣，這類食物趁早忌口。
因為發物含有的營養物質是比較高的，具有極強的刺激性，大量食用，很可能會刺激到甲狀腺誘發甲狀腺結節，也會擾亂身體內分泌，增加患甲狀腺病變的風險。
辛辣刺激食物
有些人對於自己的飲食毫無節制，對於辛辣刺激的食物愛不擇口，但是辛辣刺激的食物很可能會加重腸胃的傷害，也會引發胃炎胃潰瘍的風險。
辛辣刺激的食物很可能會誘發身體內分泌出導致甲狀腺結節增大加大甲狀腺的負擔，所以勸你趕緊管住嘴，不要再任性妄為。
油膩食物
隨着人們生活水平不斷提高，日常飲食越來越豐盛，很多人喜歡吃一些高油膩高熱量的食物，但是這類食物會導致身材肥胖，也會加大身體的代謝負擔。
身材肥胖的人，內分泌系統會發生時紅刺激到甲狀腺誘發甲狀腺疾病，所以高油膩高熱量的食物也是甲狀腺結節的罪魁禍首之一，趕緊忌口。
常飲三茶
蒲公英泡水
蒲公英在田間地頭非常常見，它的養生價值非常高，患有甲狀腺結節的人堅持用蒲公英泡水喝，能夠幫助清熱解毒，化瘀散結。
蒲公英泡水還能幫助緩解甲狀腺結節的疼痛感，具有廣譜抗菌的作用，被稱為天然抗生素，更有助維持人體內分泌的平衡，讓你的甲狀腺功能慢慢恢復。
葛根泡水
葛根對於人體健康的養生價值非常高，經常用葛根泡水喝，能夠幫助增強人體的抵抗力和免疫力，調節內分泌平衡。
患有甲狀腺結節的人羣，堅持喝葛根泡水，也能幫助增強自身的免疫力，維持身體內環境的穩定，讓你的甲狀腺結節慢慢縮小。
冬瓜荷葉茶
冬瓜這種食材本身就有豐富的維生素，以及多種微量物質能夠起到利尿消腫的作用，減肥瘦身的效果也是非常強大。
冬瓜還可以幫助減輕甲狀腺的負擔，抑制結節的增長，減輕對甲狀腺周圍組織的壓迫，呵護身體的健康，而患有甲狀腺結節的人羣經常喝一點冬瓜荷葉茶也能幫助加速有害物質的排泄，保持好身材。
遠離三事
遠離煙酒
越來越多的年輕人都出現了煙酒不離手的情況，大多都是由於精神壓力過大，想要找到釋放的方法，但是吸煙喝酒對身體的傷害非常嚴重。
吸煙喝酒不僅會導致肺部以及肝臟受到損傷，也會擾亂身體內分泌，從而刺激到甲狀腺，誘發甲狀腺結節。
所以為了健康着想，對於研究最好避而遠之，更有助於減輕對甲狀腺的壓迫，維持身體內環境的穩定，讓你的甲狀腺功能越來越強大，甲狀腺結節慢慢縮小。
遠離碘元素
適當吃一點含碘元素的食物對身體健康非常有益處，但是相關研究表明，碘元素攝入過多很容易加重患甲狀腺結節的風險。
因為碘元素攝入過多就會導致體內激素紊亂，此時刺激到甲狀腺也會誘發甲狀腺結節。
所以在日常生活中，常吃的海帶、紫菜等含碘元素較高的食物，勸你最好避而遠之，另外也要控制好食鹽的攝入量。
壓力過大
生活節奏加快，讓很多人的壓力與日俱增，長期處於高壓之下，不僅會導致自身的情緒受到影響，也會誘發身體內分泌紊亂，此時刺激到甲狀腺，誘發甲狀腺結節。
壓力過大也會擾亂身體，內分泌系統甚至會導致身體增加患上疾病的風險，所以建議大家一定要調整好自己的心態，釋放自己的壓力，才有助於保護甲狀腺，遠離甲狀腺結節。
