孩子的身高向來都是家長最在乎的事情。都盼着孩子能夠有個高挑的個子，畢竟現在找對象身高也是加分項啊。可是有的孩子發育特別好或許也就不算是讓人高興的事情了，衣服鞋子可能要訂做了，不過如果培養成籃球運動員的話，可能就會特別有優勢了。
在中國籃球界內也出現了一位女籃球運動員，這個人就是張子宇。她年僅13歲但是身高卻足足有2米17高。並且出身於籃球家族，5歲就開始跟隨父母學習籃球，也正是因為父母都是大高個打籃球的好手。所以她也基礎了父母的優良基因，成為了籃球界的“女姚明”。希望她未來能夠在籃球賽場上面創造屬於她的奇蹟。
有網友就説：“未來指日可待”，“女籃的希望”，“這腿比我身高還長”。家長都希望孩子是個大高個。但是，2米17的身高，都是可望不可及的。除了遺傳因素的影響，家長能做的還有抓住孩子的“生長關鍵期”，再加把勁兒。
1、即將步入小學的時候
孩子從幼兒園過渡到學校的期間，是孩子身體和智力發育的第一個階段。這時候一定要注意保證孩子的飲食和作息質量，很有可能讓孩子快速長高。
2、孩子剛步入青春期階段
青春期時代是孩子的身體發育的重要階段，這階段孩子會開始走向成年，身體性特徵也會逐步現象。相比之下，這階段男生身高要比女生有明顯增高。不過還是需要配合鍛鍊和營養攝入才行。
3、大學畢業前的時間
這段時間基本上都是20歲出頭的年齡，所謂23竄一竄是有科學依據的。往往這個時候人們的身高還可以伴隨運動來有所增高，不過並不是所有人這個時間點都可以長高，也要看運氣的了。
1、給孩子及時補充營養
營養的供給是給孩子提供了有效的生長能力，如果營養不足那麼身體上的細胞活躍度明顯下降，自然也就沒辦法長高個子了。
2、督促孩子並給其制定運動計劃
堅持讓孩子進行有規律的運動能夠保證好孩子的新陳代謝，加快營養的吸收。孩子的身高就會相比其他不愛運動的孩子長的更快一些了。
除了鍛鍊和攝入營養之外，體力的保障也是非常重要的。那麼每天人類的睡眠時間就是恢復體力的時候，有個高效的睡眠質量才能讓身體得到完全的放鬆。
所以孩子的身高除了遺傳於父母之外，還是需要依靠後天的鍛鍊來達到長高的效果。不過每個人的身高到底能找多高也是要看個人體質的，所以也不需要把精力都放在這個問題上面，還是要學會找到自己身上的發光點才是。
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