女性養生，幾種食物換着吃，排毒抗衰，減肥消脂，促進身體健康
黑木耳 黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑 木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。合理食用，整個人都煥發健康的光彩。
健康功效不可忽視的芹菜 芹菜其實還是一種預防齲齒的不錯蔬菜，這和它所含有的粗纖維有關，粗纖維能夠幫助掃掉牙齒上的食物殘渣，平衡口腔內的酸值，進而達到防齲齒的效果。
食療效果比較好的是葡萄 作為全世界公認的水果品種當中排名比較靠前的水果，葡萄可不僅是因為葡萄酒或者好吃的原因，而是因為葡萄本身確實也是含有非常豐富的營養物質。對於熬夜的人羣，他們的肝臟如果受到傷害的話，吃葡萄是有功效的。如果必須熬夜的話，記得備些葡萄啊！