女性养生，几种食物换着吃，排毒抗衰，减肥消脂，促进身体健康
黑木耳 黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑 木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。合理食用，整个人都焕发健康的光彩。
健康功效不可忽视的芹菜 芹菜其实还是一种预防龋齿的不错蔬菜，这和它所含有的粗纤维有关，粗纤维能够帮助扫掉牙齿上的食物残渣，平衡口腔内的酸值，进而达到防龋齿的效果。
食疗效果比较好的是葡萄 作为全世界公认的水果品种当中排名比较靠前的水果，葡萄可不仅是因为葡萄酒或者好吃的原因，而是因为葡萄本身确实也是含有非常丰富的营养物质。对于熬夜的人群，他们的肝脏如果受到伤害的话，吃葡萄是有功效的。如果必须熬夜的话，记得备些葡萄啊！