刺梨的果肉裏面含有豐富的維生素C,是一種營養價值非常豐富的食物。還含有多糖物質以及多種維生素,容易被人體吸收,可以起到增進食慾、保護肝臟的作用。具有袪皺淡斑,排毒護膚,延緩衰老的作用,所以刺梨算是一種強身健體、美容養顏的食補型水果。
瓜不僅僅可以消腫,清熱解暑的一些效果,而且裏面的維生素會比較多,對於皮膚有着增加彈力以及滋潤的效果,經常用的話可以讓皮膚更加的柔嫩,而且也可以防止一些皺紋等等,可以很好的美容護膚,延緩衰老。所以想要讓自己的氣色更好,皮膚更加嬌嫩的話,平時要多吃一些冬瓜,尤其是美少女們趕緊動起來,可以讓你的護膚效果更好。
菠蘿蜜含有豐富的維生素c和維生素e除些以外,它含有的氨基酸和多種礦物質,對人體皮膚也有明顯滋養作用,能加快皮膚細胞再生與代謝,能延緩皮膚衰老減少皺紋生成,同時也能減少色斑和痤瘡等不症狀發生。