嬰兒多大能吃鹽？不能早於這個年齡，否則會影響正常發育

很多食物，有了鹽才會更好吃，但是為了身體好，少吃鹽是最好的，現在都提倡少油少鹽，健康生活，我們成年人都這麼做了，那麼孩子們，還有更小的寶寶們，在吃鹽方面更要注意了！發現生活中大部分人認為，寶寶只要吃輔食了就可以吃鹽了，不然輔食沒味道，寶寶不喜歡吃，真的是這樣嗎？到底對不對？

吃鹽的時間很重要，鹽吃早了不好，而鹽吃晚了也不好！可能你覺得在寶寶的輔食中加了一點點鹽，簡直微乎其微，但會影響到寶寶腎臟發育，寶寶的腎臟沒有發育好，這個時候吃鹽，寶寶是承受不了的，那麼吃太晚的話，身體又會缺失微量元素，所以太早太晚都不好。

當寶寶6個月到一歲的時候，都是吃輔食的階段，也就是吃一些母乳和吃一些輔食，那麼在母乳和輔食中，鹽的量已經足夠了，並不需要增加額外的食鹽，所以“一歲內”的寶寶，不能吃鹽，就吃食鹽的原汁原味就好了，比如做胡蘿蔔泥，就只有胡蘿蔔，不能添加食鹽，食鹽的主要成分是鈉元素，而有很多食物中都有鈉元素，不會擔心鈉的攝入，還有口味上就更不需要擔心了，寶寶剛剛接觸食物，品嚐到原味才是最好吃的。

那麼當1到2歲時，可以適量吃鹽，但每天攝入量不能超過一克為好。當2到4歲時，不能超過每天1.5克。

而吃鹽太早的話，會給寶寶帶來這些影響：

第一：給寶寶的腎臟帶來負擔，新陳代謝就會出現問題，營養吸收不了，還會消化不了。

第二：影響攝取其它營養，寶寶的發育就會出現問題，各項指標就會跟不上了。

吃鹽太晚的話，也會給寶寶帶來影響：

因為食鹽中含碘元素，這是人體所需要的，在合適的年齡吃鹽，可以促進甲狀腺激素的生長。吃鹽晚就會出現缺碘的疾病，還有越長大吃的食物越多，會品嚐味道了，沒有放鹽的話，也會影響孩子的食慾，所以到了該吃鹽的年齡，還是要吃鹽。

現在大家都知道了吧，寶寶多大可以吃鹽？不能早於這個年齡，否則影響正常發育！1歲是一個界限，1歲內不能吃鹽，1歲後可以適量增加鹽量，但是一定不要吃鹽過多，給腎臟增加負擔！