孩子無論長到多大，他們在爸媽心裏都是需要人照顧的還沒長大的孩子。成年人尚且會被自己父母當小朋友看待，更別説真正的小朋友了。雖然現在由於科學懷孕、生產，孩子們的身體素質一代比一代強了，但始終是需要父母特別關注的。因為小孩身體的免疫系統比不上成年人，環境和飲食很容易對他造成傷害，所以各位家長一定要掌握能提高孩子免疫力的方法。但是，有些家長髮現，自己明明已經很注意孩子的穿衣住行各方面了，為什麼他們還是很容易生病，而且一病就很難好。孩子總是容易生病？多半是父母這2點沒做好，破壞了孩子免疫力。
1、給孩子吃益生菌前要問過醫生
雖然益生菌是一種對人體有幫助的東西，適當服用可以促使腸道活躍，但這些效果一般是針對大人的。小朋友無論是在用藥還是在用維生素保健品方面，都需要慎之又慎，各位爸爸媽媽千萬不要單憑經驗，在沒跟醫生溝通的前提下就擅作主張給孩子吃這些東西。益生菌的主要作用是調節腸道內的菌落，但如果孩子本身身體沒有任何問題，各方面指標還處於平衡狀態，這時讓他吃益生菌，不但起不到理想中的作用，還會打破身體內部原有的平衡，使免疫力下降，體質變差，容易生病。
2、夏天要穿輕薄透氣的衣服
像冬天、夏天這種氣温比較極端的季節是孩子非常容易的生病的時候，所以各位家長冬天一定要注意及時添衣，夏天則要注意衣服要穿得輕薄透氣。現在有些家長覺得孩子身體免疫力弱，容易生病，所以要穿得厚一點，不能以大人的標準來衡量。雖然不以大人的標準衡量是對的，但穿得厚卻是大大的錯誤。因為孩子們喜歡動，所以夏天會很容易出汗，厚衣服的散熱效果差，會使熱氣停留在孩子身體和衣服之間，從而容易造成體熱，反而會生病。
至於孩子在夏天穿衣的標準，其實只要遵守不讓肚子、背和腳受涼的原則就可以了。其中，最需要注意的就是一定不要讓孩子的肚子受涼，否則容易拉肚子，降低身體免疫力。
但其實，如果想要讓孩子身體健康，最重要的還是養成運動的好習慣，不要總是在空調房裏坐着或總是玩電子產品。各位家長要記住，孩子不管吃多少藥和保健品，都比不上運動增強體質來得有用。