孩子的身體健康是很重要的，而飲食上面的選擇也是尤其重要，合適營養的對於孩子的幫助也是非常大的，這時候家長就需要多花功夫去琢磨孩子愛吃的菜了。
春天的飲食不像冬天，這時候吃些清爽的小炒是非常好，這裏有道番茄炒蛋就是非常適合，而很多人幾乎都吃過，非常的美味可口，雞蛋跟番茄也是非常營養健康的食物。
其中番茄能夠很好的促進消化分泌，有助於改善腸胃消化功能，有些胃口不好的人就可以多吃點，而且含有非常多的維生素，而雞蛋含有非常多的蛋白質，營養美味，老少適宜。
而隨着每個人的生活水平的上升，飲食方面也是更注重養生健康，而選擇合適的佳餚對於男女老少的身體健康也是有不同的幫助。