孩子的身体健康是很重要的，而饮食上面的选择也是尤其重要，合适营养的对于孩子的帮助也是非常大的，这时候家长就需要多花功夫去琢磨孩子爱吃的菜了。
春天的饮食不像冬天，这时候吃些清爽的小炒是非常好，这里有道番茄炒蛋就是非常适合，而很多人几乎都吃过，非常的美味可口，鸡蛋跟番茄也是非常营养健康的食物。
其中番茄能够很好的促进消化分泌，有助于改善肠胃消化功能，有些胃口不好的人就可以多吃点，而且含有非常多的维生素，而鸡蛋含有非常多的蛋白质，营养美味，老少适宜。
而随着每个人的生活水平的上升，饮食方面也是更注重养生健康，而选择合适的佳肴对于男女老少的身体健康也是有不同的帮助。