一年之計在於春，在春天要注重養生方法。春季養生多半靠吃，體虛人羣可以通過適當進補來提高身體抵抗力，今天就給大家介紹4種常見野菜，多吃可有效預防感冒，還具有清熱解毒，降低膽固醇等功效！
馬齒莧：清熱解毒
俗稱馬蜂草、馬蜂菜、五行草。這一種野菜比較常見，食療作用好，被人們稱作“長命菜”。馬齒莧，全草治清熱解毒，止渴，殺蟲，用於痢疾，還可用於治療潰瘍病，痔瘡出血，咽喉痛，牙痛等！
體檢時不少人查出“膽固醇高”、“甘油三酯高”，這時可以吃點薺菜。專家介紹，薺菜中含有乙酰膽鹼、谷甾醇和季胺化合物，可以降低血液及肝裏膽固醇和甘油三酯的含量。 其次薺菜還有效治療痢疾、水腫、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月經過多、目赤腫痛等病症
地皮菜: 又名地耳、地衣、地木耳、地皮菌、雷公菌、地軟兒、地瓜皮等，是真菌和藻類的結合體，一般生長在陰暗潮濕的地方，地耳含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等，可為人體提供多種營養成分，具有補虛益氣，滋養肝腎的作用。
魚腥草的功效與作用的話，其實這種植物還具有藥用價值的，在使用的時候可以有效的去提高人們身體上的免疫力，在春天的時候，如果能夠吃一些魚腥草的話，能夠預防感冒，而且如果有些人有身體瘙癢的問題的話，也可以用魚腥草泡水清洗，能夠有效的緩解。