鍾南山人過40，越“懶”或會越長壽，堅持3個懶，長壽不是夢

身體健康是人生第一位，有時候人在熙熙攘攘的社會中追求這樣追求那樣,卻忽略了人之所以立足的根本，丟掉了身體健康，直到身體機能衰退才幡然悔悟，自己已無法奮鬥，黯然神傷。可見健康的身體對人來説有多麼重要。只有健康的身體，才有可能有更好的未來。今天我們分享的內容是：鍾南山：人過40，越“懶”或會越長壽，堅持3個懶，長壽不是夢。男性到了40歲之後，身體的各項器官就會逐漸的衰退，抵抗能力也會慢慢的下降，但是男性在40歲的時候事業剛好處在巔峯期，如果不太注意的話，身體就會逐漸的衰退，各種疾病就會找上門來，所以更應該好好的注意保養，其實鍾南山就曾經提出過一些理論。

古往今來一直有人在追求長壽，但其實如果平時一些小事情不注意的話，就有可能會影響到壽命，但是如果能夠注意一些小細節的話，就能夠保證身體健康長壽自然就不遠了。1、懶得多吃家裏的老人經常説一定要多吃飯，這樣的話身體才能長得又高又壯，很多人都覺得平時吃得越多，營養補充得越充分，身體就會越健康，但是人到四十之後適當的懶惰一點，對身體健康更加有利。

吃飯的時候最好是少吃一點吃個七八分飽即可，這樣的話對身體健康更有好處，吃飯的時候最好是能夠保證清淡飲食，這樣的話更有助於消耗身體當中的能量，從而減少疾病的出現，畢竟適當的飢餓，身體的體質才會更好。2、懶得接觸電子產品社會發展越來越快，各種各樣的高科技電子產品也出現在了大家的視線範圍之內，雖然電子產品的出現給生活帶來了便利，但是也讓人對電子產品產生了依賴。

電子產品具有一定的輻射，如果長期接觸輻射的電子產品就會導致細胞產生病變，而且有很多人平時是手機不離手的，連上廁所都要抱着手機大玩特玩，但是如果上廁所的時候玩手機很有可能會導致便秘或者是痔瘡，平時最好是儘量減少接觸電子產品的時間，加強鍛鍊，提高身體素質。3、懶得生氣氣大傷身，如果經常生氣的話，患病的幾率也會提高，因為生氣的話血液循環會加快，但是到了40歲之後，血管就會變得比較脆弱，如果經常濕氣的話，使血管會受到影響，很有可能會導致血栓，對於本身患有高血壓和高血糖的人而言是非常危險的，所以一定要保持一個平和的心態。

如果保持一個積極樂觀向上的態度，那麼身體也會比較好，畢竟笑一笑十年少，心情平和的話，身體的各項準則也比較的正常，如果長期堅持這三個懶的話，想要保證健康長壽並不算特別的難。

每個人都會生病，比如感冒、頭痛、牙疼，更有甚者，還會患上一些隱秘的病，此時就更不應該逃避了，女性朋友追求衰老得慢一點再慢一些，男性朋友追求體能強一點，再強一點！這些其實也很容易做到，就看你有沒有注重保養，關注健康了，如果此篇文章對你有用，請分享吧，評價區需要你的留言哦，希望大家踴躍討論~