楠木軒

桂圓,並不適合這些人

由 都超英 發佈於 健康

人們都知道桂圓是一種滋補佳品,營養價值非常高。桂圓分為乾果和鮮果兩種,鮮果是我們市場當中常見的一種水果,非常受到女性朋友和小孩子的青睞,但是作為乾果,它的藥效價值更高。讓我們一起來了解一下關於桂圓的相關知識吧。

桂圓,又稱龍眼,是生活中常見的一種水果,有滋陰補血的作用,在廣東地區,桂圓乾是常見的煲湯材料。因為桂圓肉補血養顏的效果要比紅棗更好,而且不像紅棗那樣容易生濕熱。

    

桂圓殼輕,它是走頭部的,專門祛除頭部的風邪。經常喝點桂圓殼茶,到年老時就能頭不暈、耳不聾。

桂圓核重,它的作用往下走,專門祛除下焦的濕氣,還能止痛。可以用來調理寒性的腸胃炎和疝氣引起的疼痛。焙乾研成細末後,可以用來止血,促進傷口癒合,而且不留瘢痕。特別是頭部的小傷口,敷了桂圓粉後,癒合以後還能長出新頭髮來。

桂圓肉不輕不重,它作用於人體的中部,專門補益心脾、養氣血。

不過桂圓雖然營養價值高,有安神補血的功效,但並不是所有人都適宜吃桂圓。那麼什麼人適合吃桂圓,什麼不適合吃呢?

適宜吃桂圓的人羣:

1、工作壓力大、常熬夜或記憶減退的上班族以及學生黨,

2、桂圓有安神補血,充實腦力的功效,失眠的人適宜吃。

3、婦女經期及產後適量吃桂圓可安神補血,快速恢復體力。

另外,桂圓吃多了容易上火,所以吃5到10顆就可以了。

不適宜吃桂圓的人羣:

1、桂圓雖然能滋補氣血,益心脾,但它性温、味甘、能助火化躁,凡具有陰虛內熱的人都不宜食用。

2、桂圓性温、味甘、甘温極易助火,動胎動血,而孕婦受孕後,陰血聚以養胎,故大多導致陰血偏虛;陰虛常常滋生內熱,若孕婦常吃桂圓孕婦常吃桂圓易引起流產或早產。因此孕婦要千萬注意不能隨意多吃桂圓。

3、桂圓肉性温熱,發燒感冒、肺熱有痰,內有痰火及食滯停飲者忌食。

4、糖尿病患者吃過多桂圓,容易引起血糖升高。

5、幼兒與青少年不能多食,生吃桂圓容易導致腹脹,對消化不好

小小的一枚桂圓兒,卻渾身都是寶,不同的部位具有不同的功效,朋友們可以根據自己的需要進行選擇。雖然桂圓的滋補效果非常的好,但是並不是適合所有的人羣,所以在食用的時候一定要注意自己是不是適合吃桂圓哦。當然他也有一個量的要求,一般5到10顆即可。