農村有句老話：春困秋乏夏打盹，冬天還得眯一會。春天就是愛犯困的季節，這是因為隨着季節和温度的變化，人要適應季節的變化。
但有些人是因為體內濕氣太重的原因。春天多吃這幾種食物可以趕走濕氣，趕走睏意。
山藥
山藥的祛濕效果非常好，而且價格便宜，是非常適合我們吃的食物。山藥還是一味不可多得的中藥材，對緩解脾胃虛弱有很好的效果。山藥裏面還含有豐富的多糖物質和無機鹽，可以起到增強骨骼的作用，春季的時候多吃吃山藥，趕走體內濕氣，不讓睏意來襲。
茴香
小茴香是春天不可缺少的小野菜。茴香不僅有開胃進食，理氣散寒，有助陽道的作用。還可以促進體內腸胃蠕動，加速消化，是祛濕氣的不二選擇。
荷蘭豆
荷蘭豆的營養價值非常的高，裏面含有豐富的我們人體所需的碳水化合物、蛋白質、胡蘿蔔素和人體必需的氨基酸，能夠很好的幫助人體補充營養、能量。還能提高身體中脂肪的代謝，起到一個減肥的作用。
