紅棗和此物一起煮，女性常吃，睡眠好了，白髮變黑髮，皮膚更紅潤
棗含有豐富的營養成分，特別是維生素P，對人體毛細血管有健全作用。古人認為常食棗，可起到補中益氣，調補血氣，滋潤心肺等作用。現代藥理實驗提示，棗具有抗過敏及調節神經中樞功能，可增強人的免疫功能，促進細胞的新陳代謝作用。
其實吃紅棗還能夠有養肝排毒的功效，最好的方法就是把它放在水中浸泡，然後喝其湯水就可以了，並且經過研究證明，長期堅持喝紅棗水可以增加身體中血清蛋白的含量，從而就會有養肝排毒的功效。
健康搭配：
紅棗黑芝麻一起煮，其中的營養物質，能夠提高頭髮毛囊黑色素的合成量，從而讓白髮變得烏黑。女性常吃，睡眠好了，白髮變黑髮，皮膚更紅潤。