推薦女性常吃3物，消除水腫，補充營養，滋養肌膚，美容去皺

大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

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海帶的熱量比較低，還含有大量的鉀元素和碘元素，其中的鉀元素能夠幫助平衡體內的鈉含量，消除水腫。而碘元素還能幫助合成甲狀腺素，適量補充能保證甲狀腺調節機體代謝的功能，促進甲狀腺素分泌，提高身體代謝，有利於脂肪分解。

紅心火龍果它的果肉是紫紅色的。味道也十分甜。能避免自由基的傷害，還能減緩其衰老。還可以解毒，火龍果中含有較高的植物蛋白，並且這類蛋白具有黏性膠質性自然。還可以潤腸通便，降血壓。

豌豆尖是非常有營養的一種食物，含很多胡蘿蔔素、葉黃素，是我們保護眼睛健康以及肝臟健康的好選擇。還有滋肝排毒、補血潤膚的食療成效，常吃豌豆尖，能夠很好的保護眼睛，所以在平時就應該經常去吃豌豆尖，不要錯過。