女性想變美，常吃三種食物，嫩膚養顏，減緩衰老，素顏也美麗

在養護飄香藤的時候，澆水、施肥、採光非常關鍵，一般要保證土壤濕潤，每週給花卉盆內澆水1次，一次澆透，每年的春秋季節給花盆內補充有機肥料，促進植物的生長，把它擺放在採光良好的陽台或者露台，讓植株接受充分的散射光照，就能快速的生長開花。

刺梨別稱：刺梨、木梨子。刺梨是一種薔薇科植物繅絲花的果實，又叫茨梨或木梨子、文先果。刺梨被稱為“維C之王”，味道酸澀、甘甜，可以緩解脾胃的疼痛，幫助脾胃消化，它還可以減慢我們皮膚老化的速度，從而達到美膚的效果。

青椒中含有大量的維生素C，有助於改善肌膚問題，調理膚色。並且青椒還有比較多的辣椒素，可以更好地促進腸道健康，改善代謝循環，從而促進身體排出積毒，潤腸通便，以此改善我們的口臭問題。

咱們上面講的幾種食材，是不是都是我們日常中比較常見的，但是大家還是不能小瞧，因為它們所含有的營養成分以及養生價值正是我們所需要的。在春冬這個交替的季節，大家一定要注意保暖，因為在這個季節的温度早中晚的差別很大，千萬不可忽冷忽熱給自己帶來疾病，每天多運動，早上要早起，保證好的睡眠習慣，以適應自然界的生髮之氣。養生最重要的就是持之以恆，千萬不可三天打魚兩天曬網！好了，今天先到這裏，喜歡我的別忘了點點關注，我們下期再見！