#關注她健康#
近些年，隨着生活水平的提高，人們的飲食習慣和生活習慣也發生了很大的變化，我們很多人經常大魚大肉，吃一些不健康的食物，還有一些不健康的生活習慣，像熬夜啊，抽煙喝酒啊，這些都有可能引起身體的健康問題，嚴重的時候還可能會引起癌症，所以我們要注意自己的習慣，能避免的儘量避免，尤其是這三個字，最好一個別佔。
黴
黴字很好理解，就是我們所説的食物發黴，可能有人會説發黴的食物肯定不可以吃的啊，但是的確還是有很多人在繼續吃着發黴的食物，比如有發黴的水果，有人把發黴的部分挖掉再繼續食用，但是即使是好的部分還是會含有大量的黃麴黴毒素，這是種強致癌物，吃進肚子很容易引發癌症，還有就是家裏用的竹筷子、竹菜板等，常常發黴了也不捨得更換，這樣也就很容易將黴菌吃進肚子，引發癌細胞的出現。
燙
中國人的飲食都是以熱食為主，剛端上來的食物有人可能就直接食用了，長期食用過燙的食物可能會損傷我們的粘膜，粘膜一直得不到修復就可能會引發一些細胞的不正常發展，出現病變等情況，慢慢可能就會導致癌症的出現。
鹹
現在人們的口味越來越重，一些清淡的飲食大家都覺得吃不下去，需要吃一些重口味的才覺得能吃下去，但是長期食用過鹹的食物，會損傷我們的胃粘膜，引發癌症，而且過鹹的食物還會有亞硝酸鹽的存在，這是會產生致癌物亞硝酸胺的，導致癌細胞的出現，所以過鹹的食物也儘量少吃。