號稱天然“胰島素”，糖尿病越來越遠你知道這是什麼食物嗎？
菊芋
菊芋俗名洋姜。菊芋中含有一種與胰島素結構非常近似的物質，有助於降低血糖。同時，當人們出現低血糖頭暈時，含一塊菊芋在嘴裏，能夠馬上得到緩解。
山藥
山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調控。時常吃一點, 糖尿病越來越遠。
紅豆薏仁粉
薏仁能降低血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。除此之外，薏仁還含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素。