号称天然“胰岛素”，糖尿病越来越远你知道这是什么食物吗？
菊芋
菊芋俗名洋姜。菊芋中含有一种与胰岛素结构非常近似的物质，有助于降低血糖。同时，当人们出现低血糖头晕时，含一块菊芋在嘴里，能够马上得到缓解。
山药
山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。时常吃一点, 糖尿病越来越远。
红豆薏仁粉
薏仁能降低血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。除此之外，薏仁还含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。