孕媽早上起牀後,無論多餓,不要急着吃此幾種食物,不利於胎寶寶
懷孕後的準媽媽不能像以前一樣想怎麼吃就怎麼吃,尤其是早上起牀後肚子空空的,這時候肚子在餓,也不要吃以下四種食物:
第一種純牛奶,牛奶的營養價值也是早餐的首選,但最好不要空腹喝牛奶,空腹牛奶不能吸收裏面的營養,牛奶蛋白質很快就會消散,所以最好在喝牛奶前吃一兩口食物。
第二次山楂,空腹吃山楂會導致胃酸成分上升,此時空腹胃不能和酸性物質,會出現脹氣,影響嬰兒的營養。
第三西紅柿,西紅柿中含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分,這些物質很容易與胃酸發生化學反應,凝結成不溶性的塊狀物質,這些塊狀物質有可能把胃的出口堵住,使胃內的壓力升高,引起胃擴張。
第四根香蕉,在清晨胃裏沒有食物的時候,吃香蕉,會加速腸胃的運動,容易刺激腸胃,造成腸胃不適。
孕期平時注意飲食,多吃一些新鮮水果和蔬菜,多吃易於消化的。注意營養均衡,控制好體重。