想要美容年輕，多吃四種健康食物，通腸排便，改善血液循環

秋季食療養生，離不開百香果 孕婦在懷孕期間會有很嚴重的嘔吐現象，而且常常會有想吃酸味食物的衝動，那麼百香果就是很不錯的選擇。因為百香果的酸味有着很好的緩解嘔吐的效果。我相信你在之前的“孕婦能吃百香果嗎”的疑問，早已煙消雲散了，但是不能太貪吃哦！建議合理搭配選擇哦。

正值秋季，建議食用西瓜 中醫稱瓜皮為“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉乾燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。適當食用，身體更加健康。

正值秋季，建議食用花椰菜 花椰菜中含有大量的維生素A和維生素B,另外還有一些蛋白質，人們食用以後可以提高視力，預防多種眼科疾病。花椰菜還能利水消腫，對人類的小便不利，身體浮腫以及肥胖等多種不良症狀也有一定的緩解作用。適當食用，身體更加健康。

建議每天適量食用火龍果 火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有着重要作用。火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。科學合理搭配，身體更健康。