1.魚子
魚子是一種純天然並且富含雌激素的食物，幾千年來，在歐洲一直受到皇室的追捧。魚子中富含蛋白質，鈣和鐵以及腦磷脂，是大腦的天然補充劑。女性年過40之後容易貧血，魚子中大量的鐵元素就可以起到補血的作用，同時雌激素可以改善痛經，滋潤子宮，幫助身體皮膚變年輕。
2.桂圓
桂圓鐵含量極高，在補充營養的同時還能促進血紅蛋白的生長來補血。氣血充足就能面色紅潤有光澤。沒有女性不愛吃甜的，甜和胖是好朋友，但是桂圓雖然甜，但卻能幫助減肥，不會引起身材走樣的風險。桂圓還對腦細胞有益，可以替考抗氧化酶的活性，延緩女性的衰老，幫助女性在40歲時重獲少女臉。
3.蜂王漿
蜂王漿富含植物雌激素，植物雌激素比動物身上的更容易吸收，副作用也更小。但是吃蜂王漿的時候不能用開水沖服，開水會傷害其中的營養物質。前蘇聯科學家發現把蜂王漿放在舌頭下邊，直接讓黏膜吸收的效果最好。人的舌頭上有很多的血管，在舌下含服可以讓血液把營養物質帶到身體各處。
愛美是女人的天性，愛吃也是女人的天性，當兩種天性能兼顧的時候，女人就能輕鬆告別黃臉婆，在40歲重獲少女臉。今天的分享就到這裏了，希望可以幫助到大家，如果您有什麼疑問或者建議也歡迎您到下方評論區留言，我們一起討論。