相信有很多人都聽家裏的老輩説過：“病從口入”，其實在臨牀上一些代謝性的疾病和慢性疾病都是由於在日常生活中不注意飲食而導致的。
如今很多人的工作都是久坐，造成了比較懶惰的行為發生，所以經常習慣點外賣，其實外賣當中的油脂食物特別高，特別是一些辛辣刺激食物，經常吃這種食物，或者是經常吃外賣，都會給身邊的器官帶來一些影響，導致出現一些疾病。
相信大家都去過醫院會診，很多人都應該知道，有很多病人，不管是什麼疾病，只要在醫院住院，醫生就會提醒他們在日常中一定要吃一些清淡的食物少吃肉，這是為什麼呢？
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為什麼醫生不建議多吃肉呢？
很多人都有一個疑惑，就是明明都知道肉類當中的營養物質和蛋白質比較豐厚，經常吃一些肉類應該能夠給身體內的每一個器官補充一些營養物質和微量元素，而且各種各樣的肉類烹飪的方法不一樣，比較美味，為什麼不能多吃呢？
其實並不是説在生活當中一定要戒肉，也不是説一口肉都不能吃，再吃了的時候一定要掌握一些技巧，如果要是吃肉吃多了就會給自身的胃腸道帶來一些負擔，從而影響到我們的消化，還會給肝臟和腎臟帶來一些影響，讓它們無法把身體內的垃圾毒素排出體外。
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醫生提醒：以下五種肉，建議少吃
1、肥肉
提到肥肉有很多男性都流口水，是因為肥肉當中有很多的脂肪，吃起來不僅軟糯可口，還比較容易讓人成癮。
如果要想保持好的身材和一個完美形象的女性是不建議吃肥肉的，因為肥肉當中有很多脂肪，經常吃肥肉能夠讓體內的脂肪出現增多，而且不利於減肥。
其實肥皂進入人體以後，就會給胃腸道加重一些負擔，導致肝臟和腎臟無法分辨出一些營養物質，而且機體也沒有完全代謝出一些產物，從而造成一些脂肪堆積在腹部出現贅肉。
對於一些老年朋友來説，如果要是家中來朋友或者是過年吃年夜飯的時候，一定要減少肥肉的攝入，因為隨着年齡的不斷生長，身體力在各個階段都逐漸衰老退化，激素水平也會逐漸下降，如果要是經常攝入一些油脂特別高的食物就會加重患上三高疾病的幾率。
而且經常吃肥肉的中年人和老年人不利於他們的心血管健康，因為肥肉當中的大量脂肪能夠堆積在血管當中，導致血管壁變得越來越厚，還會讓血管當中的血漿出現凝結時間長了就會出現血栓的形成。
2、烤肉
很多年輕朋友和朋友小聚的時候都喜歡吃烤肉，吃起來不僅香甜，而且消費水平也很高，烤肉之前雖然很美味，加上一些蘸料或者包上一些菠菜和生菜來吃，深受一些年輕人的喜愛，但是烤肉當中含有一種苯並茈成分。
苯並茈被世界組織稱之為—致癌物質，如果要是經常吃烤肉，會讓身體內的良性細胞轉變成癌性細胞，從而誘發一些癌症的發生。
而且烤肉當中的油脂含量也是很豐富的，如果要是攝入過多還會導致身體裏的脂肪堆積長時間就會出現肥胖還會影響很多人患上三高疾病的風險。
3、醃製的鹹肉
馬上過年了，相信家家户户基本都醃製了一些鹹菜和鹹肉、臘腸，有很多人都比較喜歡這類食物吃起來不僅開會而且還很下飯。
醃製食物，在醃製的過程當中，會放入大量的食用鹽，食用鹽進入食物當中放的時間長了就會形成亞硝酸鹽，如果亞硝酸鹽經常攝入到人的身體內，就會給各個器官帶來一些影響，而且亞硝酸鹽還屬於一種致癌物質，經常吃會出現食物中毒、腹瀉、腹痛的現象發生。
4、動物內臟
很多中年的男性朋友都比較喜歡吃些動物內臟，例如豬肝、豬肺、豬大腸等烹飪的方法有很多種，吃起來也很美味，但是經常吃這種動物內臟會給體內的胃腸道帶來一些負擔，還會影響身體內的肝臟排毒。
因為每天進入身體內的一些食物，會通過肝臟和腎臟的代謝排出體外，一旦經常吃這種動物內臟會給健康帶來一些影響，導致他們無法把一些營養傳送到各個器官。
而且還不能讓身體裏的一些垃圾產物通過腎臟和肝臟來排出體外，所以一些垃圾長時間就會堆積在體內長時間了，就會影響出一些慢性疾病的發生。
5、通過高温煮熟的肉
眾多人都知道生肉是不能吃的，因為生肉當中有很多的微生物和細菌，如果經常吃生肉很容易造成身體內大量堆積細菌，從而影響到我們的健康問題。
根據很多人調查研究，如果要是通過高温煮過的肉也會產生一種致癌物質，因為蒸肉當中有大量的氨基酸和肌酸酐，這兩種物質合成以後就會變成一種有害的化學反應，從而就會引起身體裏的良性細胞發生病變，時間長了就會導致內臟當中出現癌細胞。