生活中，有人急脾氣，有人慢性子；有人不耐寒，有人不耐熱；有人總是面色紅潤，有人怎麼養都是臉色發暗……要知道，這可不是偶然現象，而是你的體質在起作用。當下，愛好中醫、學習中醫、應用中醫知識指導我們的生活，已然成為一種新風尚。今天我們一起來學習一下中醫的體質辨識。
趙曼麗
博士，主任醫師，濰坊市中醫院腦病六科主任，山東中醫藥大學碩士研究生導師，全國中醫臨牀優秀人才、山東省名中醫藥專家、齊魯衞生健康領軍人才、濰坊市中醫優秀學科帶頭人、濰坊名醫。對中風病和內科疑難雜症尤為擅長，在中西醫結合治療痴呆、帕金森綜合徵、頭痛、眩暈、周圍神經病、植物狀態等方面積累了豐富的臨牀經驗。
中醫體質辨識
平和型 氣虛型 陰虛型
陽虛型 濕熱型 氣鬱型
痰濕型 血瘀型 特稟型
常見體質的調護
氣虛體質
氣虛體質的人常見疲勞乏力，語聲低怯，倦怠懶言，面色萎黃，口唇色淡，形體鬆弛無力，大便不幹但費力；常有肺脾兩髒相對不足之症，抵抗力和消化功能比較弱，季節轉換易受外感，冬天怕冷，容易受寒；夏天怕熱，容易中暑等。氣虛體質的人宜吃性平偏温的、具有補益作用的食品。
中藥調護可用人蔘、黨蔘、太子參、西洋參、山藥、茯苓、白朮、紅棗等。氣虛體質的補益要緩緩而補，不能峻補、蠻補、呆補。補益太快、太猛易阻礙脾胃，影響氣機。自汗、易感冒者，可服用玉屏風散預防；倦怠、乏力、納差者可服用人蔘健脾丸、補中益氣丸等。
肝陽上亢體質
肝陽上亢體質者多見眩暈耳鳴，頭目脹痛，面紅目赤，急躁易怒，失眠多夢，腰膝痠軟，口苦咽乾，舌紅，脈細數等。本證往往既有肝陰不足的症狀，又有肝陽上亢的表現，但以肝陽上亢表現為主，是本虛標實證。多因肝氣鬱結，氣鬱化火，耗傷肝陰，或肝腎陰虛不能制約肝陽，陽升太過而致。到了春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、眩暈，現代醫學也發現，秋冬氣候變化，容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。治宜平肝潛陽，滋水涵木。
中藥調護可用夏枯草、石決明、牡蠣、羅布麻、桑葉、菊花、鈎藤等。陽亢伴有陰虛者可服用鎮肝熄風湯，陽亢化風伴有失眠健忘者可用天麻鈎藤飲。
瘀血體質
瘀血質是體內有血液運行不暢的潛在傾向或瘀血內阻的病理基礎，並表現出一系列外在徵象的體質狀態。瘀血體質多見於老年人與久病患者。《素問·病機氣宜保命集》中説:“五十歲至七十歲……血氣凝泣”。瘀血質多表現為性格內向，急躁易煩，健忘，平素面色晦暗，容易出現瘀斑，易患疼痛，中風後常見偏身麻木、乏力，不耐受風邪、寒邪，舌質暗有瘀點或瘀斑，脈象細澀或結代。
瘀血體質人羣可多用桃仁、紅花、丹蔘、川芎、當歸、炙穿山甲等藥物組方。
痰濕體質
痰濕體質的人多半形態偏胖，多是大腹便便，肌肉鬆軟；面色無光澤，發白、偏暗，痰濕體質的人容易犯困，易打瞌睡，而且喉頭多痰。性格偏温和、穩重恭謙、豁達、善於忍耐；行動緩慢遲鈍、胸悶、頭昏沉、嗜睡、賴牀，口中甜味；這類人的大便黏稠，排便不暢或便秘與便溏交替。痰濕體質的人多因素體脾虛、或嗜食肥甘厚味、或貪涼飲冷損傷脾胃，脾失健運，痰濕內生，壅滯經脈，上蒙清竅而致中風。
中藥調護可用澤瀉、半夏、陳皮、茯苓、蒼朮、竹茹等燥濕化痰之品，可酌情服用化痰祛濕之中藥如參苓白朮散、香砂六君子湯等。
陰虛體質
陰虛體質的人大多形體消瘦、面色潮紅、口乾咽燥、心中時煩、手足心熱、少眠、便幹、尿黃、冬寒易過、夏熱難受、多喜冷飲、脈細數、舌紅少苔。中醫認為陰虛體質的人多手足心熱。陰虛體質的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。陰虛體質人羣可通過精神調節、控制房事、戒煙限酒、控制飲食和適當的體育鍛煉等增強體質，喜靜養，遠競爭及煩亂。
中藥調護以麥冬、石斛、何首烏、枸杞、熟地、龜板、鱉甲、玄蔘等養陰之品，可適當服用六味地黃丸或知柏地黃丸。