在我們的日常生活中，很多人喜歡用橘皮泡水。陳皮是具有很高藥用價值的中草藥。堅持每天泡在水裏，有很好的保健效果。
開胃健脾：平時我們把陳皮拿到手上，你會聞到富含揮發油的橘皮香味，它能刺激消化液的分泌，對開胃健脾有很好的作用，能幫助改善腸胃的消化吸收功能，有助於增強人的食慾。
止咳化痰。中醫講的是一兩片陳皮和一兩塊黃金。日常生活中喝橘皮對止咳化痰很有幫助。現在是秋天。氣候非常乾燥。乾燥的空氣會刺激人的呼吸道和肺部，容易產生咳嗽和痰。而且每天堅持用橘皮水飲用，能滋陰潤燥、止咳化痰，對身體健康非常有益。
注意血管。它能促進血液循環，排出血液中的毒素和垃圾。它富含果膠，有助於吸收血管內壁的毒素和垃圾，減輕血管負擔，預防動脈硬化。
難怪這麼多人喜歡它，每天都選擇喝它。如果把陳皮和其他成分結合起來，保健效果可能是事半功倍。
橘皮加上一天喝一杯就等於跑了半個小時，清了夜便，消瘦了肚子
生薑
提到姜，相信大家都很熟悉它，它是我們日常生活中很常見的調味品。生薑的營養價值也很高，它能幫助温暖身體，促進血液循環，是人體濕寒之氣。
如果每天用姜、橘皮一起泡在水裏，可以提高代謝率，加速脂肪的燃燒和消耗，起到很好的刮油和燃脂作用。
如果你堅持每天喝一杯，相當於跑步半小時。它可以幫助促進胃蠕動，排出體內毒素和垃圾。黑色素會排出，肚子會悄悄溜走。
紅棗
如果將橘皮、紅棗與水結合飲用，還能幫助促進胃的蠕動，改善腸道的消化吸收功能，及時排出體內的黑便，對減肥減肥也有幫助。
此外，還能幫助補充體內氣血，促進體內血液循環，避免黑色素沉澱，有利於美容養顏，延緩衰老。
今天就分享到這了！感謝大家的閲讀！