今天介紹的菜是紅燒羊腿，是孩子最喜歡的菜。它美味、爽口、色澤鮮豔、讓我們來看看它的做法吧。
羊肉含有較少的脂肪和膽固醇，適合老人和小孩食用。它裏面含有大量的維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒等營養成分，是肉食的最佳選擇之一。而且羊肉含有充足的熱量，秋冬季節食用，能增加身體的熱量，抵禦嚴寒。
羊肉是一種最常見的肉類食材，人們在冬天時會經常食用它，而羊腿更是羊肉中的精品，平時人們喜歡直接烤羊腿，也可以把它羊腿上的肉取下來吃火鍋。羊腿肉可以説是羊肉中的精品，是營養價值最高的地方
羊腿上的肉，肉質細嫩，易於消化，而且它性質温和，能增加人體內部的熱量，提高人體的抗寒能力，另外它還能促進消化，也以保護胃黏膜，提高脾胃功能，對人類的消化不良有一定的調理作用。
生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。
好了，今天的分享就到這裏結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！