枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，而且枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效，枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，具有促進免疫、抗衰老、清除自由基的作用，能減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。還能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。試驗證明，枸杞子還能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，具有滋補肝腎、養肝明目的功效。常吃枸杞可以美容，可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白作用，還能促進造血功能恢復，對機體產生保護作用。有提高機體免疫力的作用，能增強非特異性免疫作用，提高抗病能力，如能經常飲用，便可強身健體。能顯着提高和改善老人、體弱多病者的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的，讓人倒下的往往不是病，而是無知，吃枸杞兩大禁忌，快來了解下吧。
1、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃枸杞，容易加重病情！
2、枸杞温熱，所以患有高血壓、性情太過急躁的人，要少吃枸杞。
你喜歡吃枸杞嗎？