給家長的建議：三種早餐在餐桌上很常見。很容易拖累孩子的脾胃。停止餵食

這幾天温度一天比一天冷，平時在小區活動的孩子也變得越來越少。前兩天接孩子放學的時候，也聽到很多説，這幾天孩子精神特別差，並且還容易生病，每次放了學都趕忙帶着孩子回家，生怕孩子在外面多待一會就會凍着。

但其實我總覺得這種方法治不好症狀，更容易降低孩子的體質。鄰里的孩子就是這樣。他們不是每天都出去，但一出去就會生病。鄰居家的孩子很有魅力，但他們整天生病。其實，孩子體質差、容易生病與平時的飲食習慣有很大關係，但很多家長對此並不瞭解，甚至有些家長還把“坑”寶寶當成自己的寶寶。

一日之計在於晨，早餐對於孩子或者大人來説都是非常重要的，但現在很多大人都有不吃早餐的壞習慣，但對於孩子來説，早餐不但要吃，更要吃好，這樣才能保證孩子一天的發育，如果吃錯了，那也會給孩子脾胃再來很大的傷害。

勸告家長：3種飯桌上常見的早餐，容易拖垮娃脾胃，別再餵了

1、買着吃的早餐

有些家長平時懶得做早飯，就會給孩子去買着吃，孩子起牀之後也能吃得到，並且非常方便。但實際上這些買着吃的早餐，衞生條件先不説，大多數都是油炸的食物，比如炸裏脊、油條等，都會給孩子脾胃帶來很大的負擔，損傷娃脾胃，也容易讓孩子出現積食，影響發育。

2、隔夜的早餐

還有一些家長，前一天晚上喜歡多做一些飯，隔天再給孩子吃。雖然更節省時間，對大人來説也沒什麼事情，但對於孩子來説會有很大的傷害。隔夜餐中細菌比較多，很容易導致孩子腸胃菌羣紊亂，從而影響其消化能力，給脾胃造成傷害。

3、簡易早餐

雖説早飯不用太複雜，但對孩子來説也不能太“敷衍”了，很多大人平時早飯就是米飯加鹹菜，但對孩子來説，這種早飯是會傷害脾胃的。鹹菜中調味品很多，這首先救護損傷孩子脾胃，另外簡單的米湯只會讓孩子喝飽，營養成分比較低，很難承擔起孩子本身的發育。

秋季帶娃做好這兩招

1、多喝一糊強脾胃

孩子秋季脾胃嬌嫩，家長更需要調理，除了注意好孩子的早餐之外，平時多給孩子喝點水蘇糊糊，這是一種特殊膳食，能幫孩子調理腸胃，促進營養的消化吸收，從而增強孩子脾胃的運化能力，孩子脾胃好了，發育也會更健康。

2、多按一穴健脾胃

平時家長可以多幫孩子按按板門穴，在孩子手掌大魚際處，拉拉孩子小手就能增強孩子脾胃，促進孩子的發育。