她是全球在位最久的君王，91歲高齡愛吃這樣東西，伊麗莎白二世是英國女王，備受英國人民的尊敬，而91歲高齡確實也是令人羨慕，女王經常吃的一樣東西究竟是什麼，可以讓她如何高壽，下面我們就來看看這種東西，或許也可以找到一些啓發。
1、吃巧克力或可降低患心臟病風險
美國布朗大學一項最新研究結果顯示，每天吃巧克力對身體十分有益，或可降低患心臟病風險，植物中的可可黃烷醇是如何降低動脈炎症的。他們發現，每天食用600毫克的黃烷醇熱可可和天然黑巧克力可大大降低患心臟病的風險。除這兩類物質之外，一些果蔬、茶和紅葡萄酒中也含有這種物質。
2、巧克力有助於保持苗條身材
巧克力和紅酒有助於保持苗條身材。人體胃腸道中生活着無數細菌，有些能夠幫助消化，吸收營養物質，另一些則起反作用，影響腸胃功能。為了保護有益於人體的細菌，就需要給這些細菌提供它們喜愛的食物，例如，奶酪及其他乳製品、堅果、植物油，還有巧克力和紅酒等。
3、每天合理補充巧克力可預防中風
每天有規律地攝入100克巧克力的人與不吃巧克力的人相比，可以將患心臟病、中風以及其他心臟問題的風險降低11%。吃巧克力還能幫助有心臟問題的人降低25%的死亡率。儘管巧克力有這樣的好處，但因為巧克力中含有脂肪和糖類，營養專家們建議消費者要控制攝入量。
4、下午吃塊無糖黑巧克力穩定血壓
很多人下午都感到大腦有些模糊，精力不集中，此時，不妨吃一塊無糖黑巧克力。早期研究認為，黑巧克力可擴張血管，增強血流，有益血壓健康。不過，含有高糖和牛奶的巧克力則沒有這種提神醒腦的功效。
5、吃黑巧克力運動耐力好
食用黑巧克力能提高跑步能力。因為其中的可可豆富含兒茶素，該物質能像一氧化氮一樣擴張血管，增加肌肉供氧量，提高氧氣的使用效率，從而增強體能。耐力運動中，高效的能量是提高成績的關鍵，而食用黑巧克力不失為最簡單實用的方法。這不僅對運動愛好者大有裨益，上了年紀、身體衰弱的人也能通過食用黑巧克力來提高身體吸收氧氣的能力，增強體質，增加運動量，從而提高身體素質。
6、吃黑巧克力可以改善行走能力
據意大利羅馬智德大學學者進行的一項小規模研究發現：黑巧克力中含有的抗氧化劑，能改善腿部血液循環。食用黑巧克力後，動脈存在問題的病人能走得更長更遠。研究者發現，食用黑巧克力的病人體內一氧化氮的濃度有所增高，這種氣體能促進外周動脈的擴張，從而改善了病人的行走能力。
7、吃牛奶巧克力有助於提高記憶力
美國一項新研究發現，吃牛奶巧克力有助於提高記憶力。結果表明，食用牛奶巧克力的人語文記憶和視覺記憶均強於其他人，而食用牛奶巧克力和黑巧克力的兩組人員的衝動控制和反應時間都有所加強。先前有研究顯示，食物中某些營養成分有助於葡萄糖分解，促進血液流通，從而增強人的認知反應能力。
她是全球在位最久的君王，91歲高齡愛吃這樣東西，常吃巧克力的這些好處大家是否都已經清楚了呢，當然西方人可能和東方人在體質等方面會有所不同，當時適量的吃一些巧克力還是有可以的，當然要根據自己的情況來定，比如一些疾病不能吃甜食。