大蒜遇到它，勝過黃芪，既能提高腎功能，又能降糖降壓護血管

　　大蒜是常見的一種食材，對於大蒜的功效相信很多人都知道。

　　大蒜對於人體有很多的好處

　　大蒜具有多方面的生物活性，如防治心血管疾病，抗腫瘤及病原微生物等，長期使用可以起到預防三高、血管疾病等疾病的發生。

　　大蒜還可和黑豆一起食用，兩種都是不錯的養生食材，搭配在一起，效果更佳。

　　黑豆營養價值高，其含有的營養物質對於女性有很多好處，黑豆中含有豐富的微量元素，對保持機體功能完整、延緩機體衰老、降低血液黏度、滿足人腦對微量物質的需求、刺激雌激素分泌都很好的幫助。同時女性食用還能平穩度過更年期，明顯增強肌膚氣色，對美容養顏有很好的幫助，所以中年女性可常吃。

　　大蒜和黑豆一起食用的兩種方法

　　1.大蒜黑豆泡酒：有消毒殺菌、活血、降血脂和補腎的效果，但應適當飲用。

　　2.黑豆大蒜煮紅糖：既可以健脾益胃，滋補身體，又可以達到預防和治療疾病的作用，適合用於腎虛型妊娠水腫。

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