成功不取決於財力，在於健康。身體是革命的本錢，拼命的工作，也有了好的生活，可是卻沒有了健康的身體，好像一切都失去了意義，所以説在奮鬥的同時，也要注意自己的身體。我是《養生沈醫師》，會經常分享一些健康小知識，與大家在健康路上同行。
大蒜是我們生活中不可缺少的調味品，尤其是在北方，吃生蒜是很普遍的。不管是冷調料、油炸蔬菜、燉魚燉還是蘸餃子，都離不開大蒜。
大蒜不僅是一種調味品，而且它的藥效和健康效果特別好。然而，大蒜很好，但不是每個人都可以自由地吃它。例如，這三類人最好不要吃，否則會損害他們的健康！
大蒜有三大好處：
1.降血糖
大蒜能促進胰島素的產生和胰島素的吸收，因此可以提高糖耐量，這就是為什麼吃大蒜會降低血糖。此外，大蒜含有更多的硒，參與胰島素的合成，因此對降低血糖非常有幫助。
2.降血脂
數據顯示，每天吃大蒜20克可以大大降低心血管疾病的發病率，吃大蒜也可以使血液稀釋類似於維生素C和維生素e。
3.抗菌消炎
食用大蒜具有抗菌和抗炎作用，主要是由於大蒜中的大蒜素、抗菌和抗炎作用，尤其是對上呼吸道和消化道感染。大蒜中烯丙基硫的殺菌作用與青黴素相似。
大蒜很好吃，但是有三種人不適合吃！
1.脾虛腹瀉人羣
因為大蒜更刺激，腸炎或腹瀉的人吃大蒜，因為大蒜更刺激，這可能導致腸黏膜充血，這可能導致疾病的惡化。
2.肝病患者
大蒜對肝炎病毒沒有殺滅作用。相反，大蒜的某些成分對胃和腸道有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，從而加重肝炎患者的噁心和許多其他症狀。此外，大蒜的揮發性成分可降低血液中的紅細胞和血紅蛋白，可能導致貧血，不利於肝炎的治療。
3.眼病病人
中醫認為長時間大量吃大蒜會''傷肝傷眼''，因此，眼病患者應儘量不吃大蒜，尤其是身體虛弱、氣血虛弱的病人，否則，經過一段時間後，會出現視力下降、耳鳴、頭重、腳重、記憶力減退等情況。
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