氣色好的人都會吃，春天吃3物，淨化血液，促進血液循環，不顯老
吃柿餅，它是一種味道甘甜，韌性十足的乾果食材，平時人們多吃一些柿餅還能吸收豐富的營養，也提高身體素質，它能清熱潤燥，也能潤肺止咳，所以平時人們吃柿餅以後，可以緩解肺熱咳嗽，也能減少咽喉腫痛和口舌生瘡等不良症狀發生。
無花果也屬於堅果的一種，但它具有一定的藥用功效，平時家人喜歡吃些無茶果養生，平時多吃一些無花果，對人類心腦血管有明顯保護作用，它含有的脂肪酶和水解酶，能加快人體內脂肪和膽固醇的分解與代謝，可以淨化血液，促進血液循環
洛神花在很多人眼中是一種美麗的觀賞植物，卻不知道它也可以使用，而且還能製成花茶更能入藥，洛神花茶的健康益處使它如此特別，可以降低高血壓，降低膽固醇，保護肝臟等功效。