醫生告誡：快到7月少吃3物，都是“兒童殺手”，可能積食又咳嗽

醫生告誡：快到7月少吃3物，都是"兒童殺手"，可能積食又咳嗽！

雖然夏季寶媽的嘴上都在説一定要少吃涼性的東西，但是孩子的自控能力差，卻管不住自己的嘴啊。夏季吃太多的涼性的食物對脾胃的影響是非常大的，從中醫上講：脾胃為“氣血生化之源，後天之本”。醫生提醒：到了7月少碰3物，它是“兒童殺手”，娃吃了積食又咳嗽！

1.乳製品飲料

我們都知道孩子成長過程中需要營養的補給，而每天一杯奶是大多數家長的最佳選擇，牛奶能給孩子補充大量優質蛋白質，可以強身健體。但是市場的牛奶類飲品往往魚龍混雜、種類繁多，家長很容易選到一些富含添加劑而生牛乳含量極低的牛奶，比如一些複合乳製品，它不僅含有添加劑還還有防腐劑，還會導致孩子積食！

2.雞肉丸

這種食物是人工合成的食物代表之一，孩子經常吃對脾胃會產生很大的負擔。這種丸子在製作時不僅添加了很多添加劑，而且主要成分都是澱粉，對於孩子來説，並無營養可言。果凍、軟糖：這兩種食物因為可愛的造型和可口的口感，深受孩子喜歡，但是這種東西，會影響孩子對微量元素的吸收，家長可以做一些健康的小餅乾來代替。

3.蛋糕、巧克力等甜食

要説孩子們的最愛，甜食當仁不讓的是第一位，但是俗話説“甜阻濕、甜生膩”，蛋糕、巧克力等高糖的食物，會在體內產生大量濕氣，引起脾虛痰多，讓孩子咳嗽反反覆覆。而且，有調查顯示，經常吃甜食，會抑制孩子的食慾和生長激素的分泌，利於孩子成長髮育。

家長餵養不當，或者孩子脾胃發育水平跟不上身體對營養的需求時，就很容易脾胃虛弱，引起積食，要從日常生活中給孩子慢慢調養，首先可以喝點雙低聚乳清，尤其是添加輔食階段，能幫助孩子的腸胃更好的適應難消化的食物。