每天堅持吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，早吃早健康

大家好，我是核磁王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

松子

松子中富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，能降低血脂，預防心血管疾病；松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分，對老年人保健有極大的益處；松子中維生素E高達30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是理想的保健食物，也是女士們潤膚美容、滋陰潤燥的理想食物。

皂角米

皂角米它含有豐富的膠原蛋白，女性常吃能幫助排毒養顏、促進人肌體的新陳代謝，從而使自己保持好氣色顯年輕，延緩衰老。顆粒飽滿晶瑩剔透，含豐富的植物膠原蛋白，香糯可口，經期常吃它易吃出好皮膚。皂角米含有豐富的植物膠原蛋白，是珍貴的天然滋補食物，對我們的皮膚有很大的保養之處，常吃皮膚又白又滑，美容養膚。

西梅

西梅非常的酸甜，特別的可口，它的養生效果不錯，因為它有非常多的一些營養元素，能夠起到很好的滋補身體的效果，同時它還能夠幫助我們提高身體的抵抗能力，有益健康。它還能夠幫助我們保護我們的皮膚，讓我們的皮膚狀況變得更加的好，而且它的鐵元素真的超級的多，能夠幫助我們清理身體裏面的很多垃圾，起到排毒瘦身，抗衰老的作用。

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