女性推薦常吃3種食物，美容養顏、延緩衰老，好處多多

大家好，我是中醫黃醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裏頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

蛇莓

蛇莓含有豐富的蛋白質和維生素、礦物質等等，能有效清除自由基，抗衰老，增強免疫力，阻止自由基對人體細胞的破壞，有效保護人體組織器官，防治心臟病，癌症，糖尿病，動脈硬化的傷害，讓您永葆青春，延緩衰老、滋補身體，愛吃就賺了。

玉米

玉米的營養價值非常高，是我們身邊常見的一種食物，受到老百姓的歡迎和喜愛，常吃玉米可以補充眼睛需要的維生素，緩解眼睛乾澀疲勞，預防近視，還可以提高記憶力，預防老年痴呆症的發生，排毒養顏、美白護膚。

橙子

橙子含有大量的維生素C和水分，多吃橙子能給身體和皮膚補充充分的維生素C和水分，能起到很好的美白功效。橙子還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。

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