女性常喝1碗“美容羹”，補水防燥，皮膚水嫩的能掐出水！

大多數女性朋友每天都會使用口罩來補充乾燥的冬天的水分。好的面膜太貴，廉價的面膜擔心它不會發揮好的作用，每天都使用口罩，因為它裏面含有化學物質。一旦你停止使用面膜，皮膚會加速衰老，所以使用食療來保護皮膚而沒有副作用是更健康的。

純天然食品，富含大量的水分和維生素，具有很好的美容護膚效果，今天的編輯分享這種\'美容湯\'，其實用銀耳和紫土豆煮過的湯粥味道甜，外觀高，紫湯粥的人看上去胃口很大，滴滴膠體，經常飲用技巧補水美容也可以光斑防皺，延緩衰老。

銀耳字數美容羹

準備食材：銀耳，紫薯，冰糖，水

第一步，清洗原料，清洗紫色土豆，切成小塊。放在盤子裏放一邊。切掉銀耳根部，用手撕成小塊，浸泡在温水裏，用少量小蘇打或白醋浸泡銀耳，這樣可以加速銀耳泡沫頭髮的形成。

第二步：起泡後，將銀耳放入鍋中，然後加入紫色土豆，放入一小碗冰糖中，攪拌均勻，加入適量的水。打開火把水煮沸，把紫土豆煮成軟腐，鍋裏的水變成紫紅色，慢慢燒開，慢慢煮至湯濃。在你離開鍋前用勺子攪拌，當鍋裏的湯粥變成凝膠狀時，它就會好起來了。\'-