女性想要身體好，推薦3種食物，清熱排毒，潤膚養顏，保護心血管

女性想要身體好，推薦3種食物，清熱排毒，潤膚養顏，保護心血管

經常食用烏塌菜可以強化指甲和滋養髮根，對於肌膚有活化細胞組織功能，促進新陳代謝，使皮膚光滑柔嫩，具有美容的功效，烏塌菜所具有的強大抗氧化作用，可抗白內障、心臟病和癌症，防止身體老化，並且使體內的細胞活化，有著非常明顯的效果。

山楂當中所含有的黃銅以及維生素C的含量都是非常高的。因此平時多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。所以建議女性朋友，都可以適當食用，補血養顏、延年益壽，早吃早好。

桃子是夏天盛產的水果之一，是人們經常吃的水果，含有豐富的植物蛋白和多種礦物質，人們食用以後能促進身體代謝增強身體素質，還含有一些天然果酸，它能促進人體內食物的分解與代謝，能減少毒素在身體內積存，所以平時吃桃子不但能促進消化，還可以為女性朋友們補充維生素和礦物質，能夠有效的美容護膚，延緩衰老。