文|小饒姐。（專注優質育兒原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）
養兒方知父母恩，曾經那個十指不沾陽春水的少女，如今也習慣了鍋碗瓢盆相伴。孩子的成長，每一個腳印都離不開父母的悉心呵護。而如何能夠讓孩子健康快樂的成長，則是時時刻刻都縈繞在心頭，分分毫毫都不敢怠慢的。在孩子的成長中，良好的飲食尤為重要。合理的營養搭配，可以為孩子打下堅實的身體基礎。身體棒，學習自然也會輕鬆很多，媽媽也能放心。
每位父母都會對孩子長個這件事特別上心，畢竟大高個的優勢太多了，搞體育打籃球有優勢，做個模特也很合適。但是，長個並非易事，一是會遺傳父母雙方的基因，二就是日常生活中的飲食非常重要。倘若家長朋友們在孩子長個的“黃金期”能夠為孩子多準備營養飯，那麼不但長個不成問題，就連補鈣補腦這些事也順便解決了，一舉多得！
鯉魚的蛋白質不但含量高，而且質量也佳，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。常吃可以明目健腦，提高身體抵抗力。
【紅燒鯉魚】
配料：鯉魚、油、高湯、醬油、醋、鹽。
做法：
一、把魚洗淨。
二、紅燒魚的刀法是豎切，魚呈塊狀。
三、先在油鍋內煎一下，油適量不必太多。
四、然後向鍋內給高湯調味，接着放入醬油。
五、等鍋內水温升上來時，加入少量醋。
六、燒的時間一般為五分鐘左右。
小饒姐温馨提示：處理好的鯉魚最好先用姜葱料酒醃製，這樣可起到很好的去腥作用。鯉魚入鍋後中小火慢煎，讓魚身充分熟透，這樣再燒的話魚肉更好吃。
養育孩子是一段艱難、讓人難忘，而又讓人感到温暖和快樂的旅程。養育孩子，並不只是要我們陪伴着他們長大，更重要的還是一場真正的自我修行，孩子們成長的過程，也是父母們不斷成長的過程。從沒有經驗的新手媽媽，到一個稱職合格的偉大母親，是漫長而又艱辛的道路，值得付出一輩子的努力。關注我，讓我們一同為孩子的成長保駕護航，努力做好孩子心目中值得尊敬的媽媽。