骨質疏鬆被稱為無聲的“殺手”，可見也是個厲害的角色。在我們的印象中，骨質疏鬆是老年人的專屬，其實，現在不少年輕人也被它困擾着。
骨質疏鬆已成為困擾老年人羣的主要疾病，其發病率已經緊隨糖尿病、老年痴呆，躍居老年疾病第三位。骨質疏鬆最大的危害是易導致骨折，與骨質疏鬆相關的骨折在老年人中發病高達30%以上。另外，近年來，年輕的都市女性中患骨質疏鬆的人越來越多，亂減肥、怕日曬、少運動是主要原因。
“喜歡喝碳酸飲料也是引起骨質疏鬆的重要因素，這也讓骨質疏鬆患者越來越偏年輕化。”亳州市華佗中醫院骨傷科醫生王超宇介紹，一般人在35歲左右時，骨量開始出現下降，骨密度降低。骨質疏鬆初期，症狀並不明顯，但如果大家不重視初發時的症狀，就極易引發嚴重的後果。
王超宇醫生提醒，如果發現身上有莫名的疼痛，就應及時到醫院進行檢查和治療。預防骨質疏鬆也要從飲食和運動兩方面來調理，像均衡營養、合理膳食，比如平時多吃蔬菜、牛奶、魚蝦等；同時要多出去運動，曬太陽，這樣都可以減少骨質疏鬆的發生。