減肥的小夥伴，
應該對這句話不陌生，
一個人連自己的體重都控制不了，
何以控制人生，
這話沒毛病，
但凡事總有一些意外！
No1、韓國健身女網紅：金遊藝
韓國是個盛產美女的地方，
金遊藝屬於那種豐腴都的性感美，
170cm的她體重140斤，
看上去毫無違和感，
長年堅持健身，
不僅練就了一身的肌肉，
還在健身房收穫了自己的幸福，
太酸了！
No2、艾莉絲
170cm的她完全看不出有140斤，
據説她2017年開始健身前只有115斤，
艾莉絲從不吃雞胸肉，
吃奶酪、土豆、巧克力、肉鬆.....
也太放飛自我了吧~
不過她每天都會堅持增肌訓練，
每週腿臀訓練2-3次，
也是個很自律的女孩子了！
No3、健身模特：金妮娜
她曾經是一名健美運動員，
為了改變外界對中國女生的認知，
她通過健身把自己打造成“大女人”，
她的體脂率較低，
但肌肉含量較大，
171cm，140斤的金妮娜，
身材勻稱，肌肉壯實，
沒有一絲肥胖的感覺！
No4、黑龍江健身女神：依雯
喜歡健身的依雯，
165cm，140斤，
她的肉肉長得恰到好處，
豐腴不失美感，
據説她對自己目前的體重還不滿意，
還想增肥10斤，
我想説：
你美你説了算！
No5、濤姐
這位被網友喊叫濤姐的健身女網紅，
也是個140斤的大碼健身女神，
膀大腰圓，歐美範十足，
據説她不滿意自己之前的，
骨感，乾癟美而開始健身，
如今體重處於上升趨勢，
真是一個比一個牛掰！
No6、健身女網紅：潘韻
潘韻健身7年，
體重仍保持140斤，
緊實有型的肌肉線條，
看上去很Nice，
平日裏她很喜歡舉啞鈴和槓鈴，
難怪身材曲線這麼完美！
想要練背的小夥伴，
舉啞鈴是個不錯的選擇，
對三角肌的訓練很有幫助！
140斤的大碼健身女神，
不管是壯還是胖，
感覺蠻性感的，
S形的玲瓏曲線，
真是讓人過目難忘，
健身能帶給你的，
不是瘦弱的病態感，
而是一種可以無視體重的自信！
話多不甜，
運動健身就是王道，
請開始今天的健身訓練！
No1、平板支撐
No2、高抬腿
No3、開合跳
No4、波比跳
No5、深蹲
