山楂泡水喝可以幫助減肥有3類人不宜多喝,早看早知早避免

山楂是生活中比較常見的一種酸性水果,既可以作為水果直接食用,還可以曬成山楂幹泡水食用,日常生活中很多人喜歡用山楂泡水喝,可以促進胃酸的分泌,加速食物的消化、吸收,從而預防肥胖的發生,山楂中含有大量的酸性成分,人們食用後可以增加消化液的分泌,讓體內不容易被消化的積食快速消化,並加速食物殘渣的排出,起到健胃消食的作用,對於想要減肥的人來説,是非常好的一種食物,山楂還具有活血化瘀、保護腸胃等作用。

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1、胃酸過多的人:胃酸主要是促進食物消化的一種液體,適量的胃酸可以幫助胃部消化食物,如果胃酸過多,則會造成胃黏膜損傷,山楂中含有多種有機酸、維生素C等物質,可以提高胃蛋白酶的活性,從而增加胃酸的分泌,對於胃酸過多的人來説,不宜泡水飲用,以免增加胃酸的含量,損傷胃黏膜的健康。營養師建議,對於胃酸過多的人來説,要儘量少喝山楂水,以免損傷胃黏膜。

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2、孕婦及兒童:對於孕婦來説是不宜吃山楂的,山楂會刺激子宮收縮,容易對胎兒造成一定的傷害,對於處於換牙期的兒童來説也不宜食用,兒童的消化系統功能不夠健全,而且山楂比較酸,對牙齒的生長不好,還會影響胃部的消化功能,對身體健康造成損傷,因此營養師建議,處於孕期的女性和換牙氣的兒童,都不宜食用山楂,以免對身體造成傷害。

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3、月經量多的人:山楂性温,味道酸,具有活血行氣化瘀的作用,對於月經量偏少的女性來説,常用山楂泡水喝,有助於促進子宮污血的流出,從而緩解經期子宮墜痛、經血流出不暢等情況,對於月經量多的人來説,不宜食用山楂,以免造成經血過多的情況,引發身體氣血不足的情況,營養師認為,山楂雖然好處比較多,但是對於月經量多的人來説,不宜食用。

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