來源：食上百味
痛風除了不能喝啤酒吃海鮮，這幾種食物居然也是高嘌呤食物，高尿酸和痛風的人一定要避開它。
第一：腐竹，嘌呤含量每100克里面含160毫克，比很多的肉類嘌呤都高；
第二：綠豆，嘌呤含量每100克里面含196毫克，它也屬於高嘌呤的食物，高尿酸的人一定要注意吃；
第三：雞胸肉，嘌呤含量每100克里面含208毫克，很多人不知道它的嘌呤含量高，儘量少吃；
第四：香菇，嘌呤含量每100克里面含214毫克，幹香菇嘌呤含量更高，痛風患者建議不吃；
第五：紫菜，嘌呤含量每100克里面含145毫克，特別是紫菜蛋花湯，看着清淡，痛風的人不要吃；
第六：蘆筍，嘌呤含量每100克里面含500毫克，很多人以為蘆筍只是蔬菜，建議高尿酸的人不要吃；
第七：黃豆芽，常吃的蔬菜，嘌呤含量每100克里面含500毫克，它比豆製品更可怕。這些知識，很多人不知道，發出來科普一下。