家住在湯臣一品小區裏面的劉姐，兒子阿耀今年15歲，9月份上了高一，身高卻是有177了，在班級同齡孩子裏面真的是“合鶴立雞羣”的存在，開學沒多久，也順利加入了學校的校隊籃球，引來不少的家長羨慕。
回到家裏，晚飯後，在小區樓下散步時，劉姐也説到了孩子的身高問題，在小學的階段，阿耀是和家裏老人生活，劉姐夫妻倆是在北京上班，無法照顧，平時家裏老人比較溺愛，孩子想要什麼就給什麼，也造成阿耀變得挑食厭食起來，平時也不愛吃飯，慢慢的阿耀的體質變差，經常生病，還因為肺炎、高燒不退住院過幾次，身高也是比同齡孩子矮小，去學校經常被大個子的同學欺負，於是，劉姐為了照顧阿耀，從北京辭職回來。
之後，看到阿耀的情況比較的差，於是劉姐就帶着孩子來到廣州大學附屬醫院檢查，經過了一些體檢之後，也發現了阿耀是缺鋅比較的嚴重，也因此出現了長期得挑食厭食表現，身高發育遲緩的情況，孩子的缺鋅對於身體發育影響十分的大，嚴重時會導致骨骼出現閉合，孩子長個停止，甚至是有“侏儒症”的可能，聽到這些診斷結果，把劉姐嚇出冷汗，幸虧也是發現及時。
後來，慢慢的給阿耀進行調節，身體的缺鋅的情況恢復很多，食慾好，身體發育方面也慢慢的跟上來，直到上了初中，身高竟然逆襲了很多的同齡孩子，阿耀也變得越來越自信。
【90%的孩子都會出現缺鋅的情況，家長該如何確定孩子屬於缺鋅的表現呢？】
1、孩子缺鋅會有挑食厭食的表現，一般食慾比較差，比較的挑食不愛吃飯；
2、孩子缺鋅會有體質差、容易生病的表現，體弱多病，感冒、發燒總是不斷；
3、孩子缺鋅會有身體發育慢的表現，一般就是體重、身高都不達標，矮於同齡孩子；
4、孩子缺鋅會有身體瘦小、頭髮稀少幹黃的表現，面色蠟黃無血色；
5、孩子缺鋅會有盜汗多、晚上睡覺磨牙不踏實的情況；
6、孩子缺鋅會有地圖舌、舌頭厚重、手指甲白色斑點多的表現。
【若孩子的身體表現出現了2個以上的情況，家長就需要提高給孩子補充鋅元素的意識，避免缺鋅嚴重導致孩子出現“侏儒症”】
孩子的發育是離不開鋅元素的支持的，但大部分的孩子在高發育的階段會消耗過多的鋅元素因此容易出現缺鋅的情況，變得挑食厭食、體質差、身體瘦小多病起來，家長就要提高意識，給孩子及時的補充。
日常的補充是可以給一些含鋅食物，比如牡蠣、瘦肉、豬肝和牛肉之類的食物，可以適當的吃一些，能夠起到基本的補充，若是孩子出現了嚴重的缺鋅的表現，已經有以上的表現佔到了2個，就需要給孩子額外的添加一些補鋅製劑，比如常見的童辛寶。
裏面都是一些蛋白鋅、蛋白硒為主，蛋白鋅可以改善孩子缺鋅引起的挑食厭食、體質下降，促進孩子身體健康發育，有利於食慾的提升，促進骨骼的健壯，蛋白硒則是改善孩子的體質，幫助孩子提升免疫，對於促進健康成長也是很有益，孩子出現嚴重的缺鋅時需要額外的添加，家長一定要提高這個意識。
【15歲男孩身高已有177，兒科醫生：2物是長高“拉長劑”，可以多吃】
1、蘋果山楂紅棗湯
食材：山楂10g、蘋果1個，紅棗8顆，老冰糖適量
做法：所有食材洗乾淨，山楂去籽、蘋果取芯切成小塊、紅棗去芯，然後全部食材倒進鍋裏，再加入冰糖煲20-30分鐘即可
2、金線蓮瘦肉湯
食材：金線蓮5g、瘦肉80g、淮山肝5g、肇實5g、白茯苓5顆、蜜棗1個、無花果2個、陳皮1小片、雪梨乾1片、百合幹5g、沙蔘1條
做法：所有食材洗乾淨備用，然後一同放進鍋裏，加入適量的清水，大火燒開再轉小火燉煮2小時即可