營養均衡。
生活中要多食用易消化的高蛋白食物，還有富有維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果之類。雖然肝臟需要豐富的營養，但不宜給予太多的脂肪，否則，有引起脂肪肝的可能。所以春節長假期間切不可暴飲暴食，過食肥甘厚膩的食物，造成腸胃負擔，同時攝入過多脂肪，給肝臟代謝帶來負擔。假期飲食油膩，眼睛疲勞，可以泡杯玫瑰花茶、枸杞茶、菊花茶喝，可以保肝；此外，養肝護肝可以常吃綠色食物，綠色食物有助於肝氣的循環和代謝、舒緩肝鬱。
忌嗜酒。
春節期間飲酒歡慶是難避免的，但一定要注意度，不要天天過量飲酒，因為嗜酒非常傷肝，可引起食慾減退，還可導致急性中毒、肝硬化。因此，日常生活中切忌過量飲酒，以免損傷肝膽。
戒怒防鬱。
肝喜調達，在志為怒。人的情志調暢與肝的疏泄功能密切相關。平時要保持平和的心態，反覆持久或過激的情志，都會直接影響肝的疏泄功能。
要早睡覺，最晚是23時
中醫的子午流注中講：肝膽在23時至3時最興盛。中醫有句話“人卧則血歸肝”，當人躺下時，各個臟腑的血液都經過肝來完成解毒的任務。如果23時至3時人們還在忙於工作和學習，就會使其他臟腑也處於相對興奮狀態，不能夠使各個臟腑的血液及時地進入肝解毒。所以，第二天的血液就是沒有完全解毒的血液。