哄娃入睡成難題？“手搖式哄睡”不靠譜，毛巾哄睡法更方便

寶寶出生後，總會遇到這樣或那樣的問題，比如嗆奶、拍奶嗝、洗澡、哄睡等等，雖然這些事情成年人做起來很輕鬆，但是對於每個寶寶來説卻是成長中的大事，而且經常會令沒有帶娃經驗的寶媽們手忙腳亂。

可可是位新手媽媽，寶寶出生已經三個月了，其實月子裏寶寶還算聽話，每天幾乎吃飽了就睡，可可很是省心。

但等孩子4個月大的時候，也不知道是出於什麼原因，寶寶出現了入睡困難的情況，而且明顯看得出，寶寶是越困、越想睡，就越是哭得厲害。

可可跟老公、婆婆，每天

晚上都輪流以手搖的方式哄寶寶入睡，

甚至有時可可還需要奶睡。不過即便如此，寶寶如果半夜醒了，還是會哭上好一陣才能入睡。

眼看可可的產假就要休完，如果日後可可還要白天工作晚上哄娃，她真怕自己吃不消。

而在我們身邊，像可可一樣的寶媽並不少，哄娃入睡也成為了許多新手媽媽面前的一道難題。

“手搖式哄睡”並不靠譜

相信不少新手媽媽甚至是老手媽媽，都會像可可家一樣，採取手搖式的哄睡法。不過這種哄睡方式雖然有效，

但存在不少弊端，

寶媽們要了解清楚。

首先，手搖式哄睡對寶寶的正常發育存在影響，因為寶寶的身體正處於發育階段，家長如果晃得過快，幅度過大都容易給孩子成長幫倒忙，而且

很多時候寶寶是被父母“晃迷糊”的

而非真自然入睡。

其次，月齡小的寶寶頸椎發育也未完全，家長長期抱着寶寶搖晃，若是不小心傷及孩子那真是得不償失。

另外，家長長期託着寶寶，雖然手臂能給予其支撐，但這也不利於鍛鍊其頸部力量，進而影響寶寶成長。

最後，長期被抱着哄睡的寶寶

很難建立自主入睡的好習慣，

而且長期手搖式哄睡往往更易造成寶寶煩躁與不安的情緒，使其更難以入睡。

由此看來，手搖哄睡的方式，不僅不利於寶寶的健康成長，同時也給寶媽帶來了不小的壓力。

毛巾哄睡法對於家長來説更方便

既然手搖哄睡的方式不適合，那麼要怎麼哄睡寶寶才適合呢？其實寶媽們距離解放雙手，大概只差了一條毛巾的距離。

如果媽媽們善用毛巾，可讓寶寶享受到如媽媽懷抱般的支撐與温暖，我們不妨瞭解一下。

媽媽先要準備一條長點的毛巾或是浴巾，捲成長條狀，

然後讓寶寶側卧在毛巾旁邊，

將毛巾像卷春捲一樣團起來，然後輕輕穿過孩子，讓他們像抱着玩偶一樣抱着毛巾即可。

一方面，

這樣的環繞可以給孩子以安全感；

另一方面，毛巾的厚度也可以讓孩子有種尚在媽媽懷抱裏的錯覺，更容易安撫孩子入睡。

除此之外，想要輕鬆哄睡寶寶，要抓住他們的睡眠信號

寶媽在哄睡寶寶的同時，除了方法方式，還要善於觀察，抓住寶寶發出的睡眠信號。比如寶寶在

吃完奶後微閉雙眼，表現出一臉滿足的模樣，

此時寶寶能夠安穩入睡。

再有，當寶媽與寶寶互動時，寶寶目光出現遊離狀態，

不願意集中在某個玩具或某人的臉上時，

證明寶寶多是疲倦乏累了，此時也是哄睡寶寶的好時機。

有些寶寶在洗完澡後換好乾爽的紙尿褲時，也會出現想要睡覺的表情。

當然，

如果寶寶已經開始哭鬧，

如果排除了其他的不適等原因，那麼大多數的情況下，寶寶是睏倦又睡不着的狀態。

貼心寄語：

輔助寶寶入睡的方式還有調暗室內的亮度，

如果是白天可拉上窗簾

，如果是晚上建議關閉卧室電源。家人們也儘量配合，此時不要再大聲説笑或是抱着寶寶走來走去。

此外，寶媽要知道並非所有的寶寶都可以自然、自主、快速地入睡，

寶寶從對家人的依賴到獨立，

也需要一個循序漸進的過程，因此家人們要多些耐心，找對方法哦。