一開始，感到不舒服的時候，很多人認為這是一個小病，一點也不在乎。隨着時間的推移，胃病越來越嚴重，沒有及時的調理腸胃，遲早，胃病將接近一場大爆發。
王阿姨和劉叔叔是夫妻。他們有一個共同點就是都患有胃病。我從劉大爺的孩子們那裏瞭解到，這對夫妻的飲食通常都很規律，但他們就是喜歡吃這幾樣食物。
由於孩子們無法勸阻父母改變他們的飲食習慣，這對夫婦一生中有一半的時間都在吃這兩種食物，難怪他們都患上了胃病。
這兩種食物是胃病的根源，中年人尤其喜歡吃，不忌食就完了
1：泡菜
泡菜是中國特有的一種飲食文化。幾乎每個家庭都有用手做泡菜的習慣。尤其是中老年人，不僅喜歡吃泡菜，還喜歡吃泡菜。雖然泡菜更美味，但不要吃得過多，否則只會使胃越來越嚴重。
2：剩飯
目前，在中國有許多家庭做一次飯，吃一整天。吃不完的食物會留在桌子上或冰箱裏等到下一頓的時候加熱再吃。這個習慣是非常不好的，一方面是食物變質會產生危害，二是食物多次加熱，增加食物的亞硝酸鹽含量，這個物質對腸胃的傷害比較大。
如果你的胃受損了，你的身體會給你一個警告：
1、嘴巴異味明顯
2、打嗝持續時間更長
3、胃裏有燒灼感
4、 按壓時胃有腫塊
5、消化不良是認真的
6、感覺發胖，肚子大
除此之外，堅持兩件事就能輕鬆解決這個問題
1、多吃小米粥
小米養胃這個是很多人都知道的，我們經常看到，一些住院的病人，就喝的小米粥，容易消化，而且養胃，在日常做飯的時候，我們可以在煮大米的時候，加一些小米。
2、休息
加班和熬夜已經成為年輕人生活的一個標準部分。即使我們很忙，我們也應該找一些休息的時間，這樣我們的身體可以更好地恢復，我們的胃可以變得更強壯。
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