女性通常情況下最注重的除了身體健康意外，就是“盛世美顏”了，下面小編給大家介紹一種食物，既營養豐富，又美容養顏，如果看到喜歡的趣友可以點擊收藏＋評論，小編感激不盡。女性常吃這一物，能給身體補充膠原蛋白，皮膚細膩，誰吃誰最漂亮。
豬蹄搭配花生米
花生米燉豬蹄，即以豬蹄為主要材料烹製而成的一道佳餚。豬蹄即豬的四蹄，含有豐富的膠原蛋白質，食用豬蹄能有效地防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性、延緩衰老和促進兒童生長髮育，是著名的美容食品和滋補佳品。
花生米的功效
1、花生的營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食品媲美，它含有大量的蛋白質的脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製造各種營養食品。
2、花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。
3、花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。
為了營養和美麗，女性朋友可以多食用豬蹄燉花生哦。
（圖片來源網絡）