最近有一個朋友很困擾。他的孩子三月份去了幼兒園。這個孩子沒有在幼兒園小睡。每當有人的孩子入睡時，他自己的孩子就永遠不會入睡。為了不影響其他嬰兒，老師要求每天中午帶孩子回家。我一直覺得孩子現在處於長身階段，睡眠質量跟不上，會不會有一定的影響？
小睡真的很重要嗎？
是的，毫無疑問，孩子適度的午睡絕對有很多好處，可以提高自身免疫力；能有效刺激體內淋巴細胞；可以增強免疫細胞的活性；可以增加孩子的抵抗力；可以使發育中的孩子長高；可以有效緩解孩子的早晨疲勞，減輕體力，使下午保持精力充沛；它可以保護心臟並減少心血管疾病的可能性。
如何判斷孩子的整體睡眠和精神狀態
1. 0-3個月嬰兒：需要14個小時至17個小時
二，嬰兒4-11個月：需要12小時-15小時
三，1-2歲寶寶：需要11小時-14小時
四，3-5歲的嬰兒：需要10個小時至13個小時
5. 6-13歲的兒童：9小時至11小時
根據總睡眠時間的數據參考，您會發現三至五歲的孩子每天只需要睡眠10個小時。一些孩子可以睡超過十二個小時，包括中午，而有些孩子則不需要。只要孩子晚上能有足夠的睡眠，第二天精神就會很飽滿，發育曲線是正常的，並且整體的情緒表現也比較好，那麼就不需要你問孩子中午小睡。
一些父母提出：據説午睡嬰兒和沒有午睡的嬰兒之間是有區別的。午睡嬰兒對事物的記憶力相對較強，佔五分之四。沒有午睡的嬰兒只有五分之一的記憶。發展相對緩慢，導致孩子的智力影響，這反映在進入小學階段。
實際上，它並沒有那麼誇張，小睡和記憶並不完全匹配，而只是指有小睡習慣的嬰兒，這對於他們小睡是必要的。對於沒有午睡習慣的嬰兒，不能保證晚上入睡。午睡和記憶沒有關係。相反，強迫嬰兒小睡會給孩子的心理造成壓力。在幼兒園，這些嬰兒被老師強迫躺在牀上。即使他們不睡覺，老師也會讓他們安靜地躺在牀上。它不會影響其他嬰兒午睡。考慮孩子真的很痛苦！因此，珍愛媽媽，如果您的孩子沒有小睡的習慣，只要晚上睡眠時間充足，白天不睡覺就不會影響孩子的成長，放鬆垂懸的心！
